Vous avez peut-être remarqué que vos dents semblent plus longues? Que la ligne gingivale a reculé, laissant apparaître une partie de la racine dentaire? Ce phénomène, appelé récession gingivale, est un problème courant qui peut affecter la santé et l'esthétique de vos dents. La gencive, qui protège la racine dentaire, joue un rôle essentiel dans la santé bucco-dentaire. Lorsque celle-ci se rétracte, la racine est exposée, augmentant la sensibilité dentaire et le risque de carie.
Causes de la récession gingivale
Mauvaises techniques de brossage
Un brossage trop agressif, avec une pression excessive et des mouvements horizontaux, peut endommager les gencives et favoriser leur rétraction. Il est important de privilégier un brossage doux et vertical, en effectuant des mouvements circulaires. En effet, un brossage trop vigoureux peut abraser l'émail et la gencive, ce qui peut entraîner une inflammation et une récession des gencives.
- Utiliser une brosse à dents à poils souples.
- Éviter de brosser trop fort, en utilisant une pression légère.
- Changer de brosse à dents tous les 3 mois pour garantir une efficacité optimale.
Brosses à dents dures
Les brosses à dents dures, bien qu'elles donnent l'impression d'un nettoyage plus efficace, peuvent en réalité endommager les gencives et favoriser la récession. La dureté des poils peut irriter la gencive et la faire reculer, ce qui peut entraîner une inflammation et une sensibilité dentaire. Il est donc important de privilégier les brosses à dents souples et de s'assurer que les poils ne sont pas usés.
Absence de fil dentaire
Le fil dentaire est un outil essentiel pour éliminer la plaque dentaire et les débris alimentaires qui s'accumulent entre les dents. Si l'on néglige le fil dentaire, la plaque s'accumule, ce qui favorise l'inflammation des gencives et la récession. La plaque dentaire, une fine pellicule de bactéries, se transforme en tartre si elle n'est pas éliminée régulièrement. Le tartre est plus dur et plus difficile à enlever, ce qui augmente le risque de gingivite et de parodontite, deux maladies qui peuvent entraîner la récession gingivale.
Autres facteurs de récession gingivale
Génétique
La prédisposition génétique peut jouer un rôle dans la récession gingivale. Certaines personnes sont plus sensibles à la récession que d'autres. La structure de la gencive, sa profondeur, son épaisseur et sa résistance varient d'un individu à l'autre. Certaines personnes ont des gencives naturellement fines et plus fragiles, ce qui les rend plus vulnérables à la récession.
Vieillissement
Le vieillissement naturel peut également contribuer à la récession gingivale. Avec l'âge, la gencive s'amincit naturellement et sa capacité à se régénérer diminue. De plus, la production de collagène, une protéine qui donne à la gencive sa résistance, diminue également avec l'âge. Cela rend la gencive plus vulnérable à la récession.
Maladies parodontales
La gingivite et la parodontite, des maladies inflammatoires qui affectent les gencives, sont des causes importantes de récession gingivale. La plaque dentaire, qui se transforme en tartre, provoque une inflammation des gencives. Si l'inflammation n'est pas traitée, elle peut détruire le tissu osseux qui supporte les dents, ce qui peut entraîner la récession gingivale et même la perte de dents.
Tabagisme
Le tabagisme est un facteur de risque majeur pour la récession gingivale. Le tabagisme affecte la circulation sanguine et la santé des gencives, ce qui rend les gencives plus vulnérables aux infections et à la récession. De plus, le tabagisme peut diminuer la capacité de guérison des gencives et rendre les traitements plus difficiles. Les fumeurs présentent un risque deux fois plus élevé de développer une maladie parodontale .
Bruxisme
Le bruxisme, le grincement des dents, peut également exercer une pression excessive sur les gencives et entraîner leur récession. Le bruxisme peut endommager l'émail dentaire et provoquer une usure des dents, ce qui peut également contribuer à la récession gingivale. Il est important de consulter un dentiste si vous souffrez de bruxisme pour trouver une solution, comme le port d'une gouttière de protection la nuit.
Troubles hormonaux
Les changements hormonaux, notamment ceux liés à la grossesse, à la ménopause ou à la puberté, peuvent également influencer la santé des gencives et favoriser la récession. Les femmes enceintes sont plus susceptibles de développer une gingivite .
Traitements médicaux
Certains traitements médicaux, comme la radiothérapie, peuvent également provoquer une récession gingivale. Si vous suivez un traitement médical, il est important de discuter avec votre médecin ou votre dentiste des risques potentiels pour vos gencives. Ils peuvent vous conseiller des mesures préventives pour protéger vos gencives et éviter les complications.
Prévenir la récession gingivale
Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle pour prévenir la récession gingivale. Il est important de brosser vos dents au moins deux fois par jour avec une brosse à dents souple et du dentifrice fluoré. Vous devez également utiliser du fil dentaire une fois par jour pour éliminer la plaque dentaire entre les dents.
- Visitez votre dentiste régulièrement pour des contrôles et des nettoyages professionnels. Ces visites permettent de détecter les problèmes à un stade précoce et de les traiter efficacement.
- Évitez de fumer et limitez votre consommation d'alcool. Le tabagisme est un facteur de risque majeur pour la récession gingivale. L'alcool peut également augmenter le risque de développer des maladies parodontales.
- Si vous souffrez de bruxisme, consultez votre dentiste pour trouver une solution. Il peut vous conseiller le port d'une gouttière de protection la nuit.
- Si vous suivez un traitement médical, discutez avec votre médecin ou votre dentiste des risques potentiels pour vos gencives. Ils peuvent vous conseiller des mesures préventives pour protéger vos gencives et éviter les complications.
En suivant ces conseils simples, vous pouvez contribuer à maintenir la santé de vos gencives et prévenir la récession gingivale. Si vous remarquez des signes de récession gingivale, consultez votre dentiste dès que possible pour un diagnostic et un traitement appropriés.