Le tartre, une accumulation de plaque dentaire calcifiée, est un problème courant qui peut affecter l'apparence et la santé de vos dents. Outre une esthétique moins attrayante, le tartre peut également causer des caries, des gencives sensibles et même des maladies parodontales. Il est donc important de prendre soin de ses dents et de prévenir la formation de tartre. Heureusement, plusieurs techniques efficaces existent pour se débarrasser du tartre et retrouver un sourire éclatant.
Les méthodes professionnelles
Pour une élimination efficace et durable du tartre, les solutions professionnelles restent la référence. Elles sont généralement réalisées par un dentiste ou un hygiéniste dentaire et offrent des résultats visibles.
Le détartrage chez le dentiste
Le détartrage est une procédure courante réalisée par les dentistes pour enlever le tartre accumulé sur les dents. Il s'effectue généralement à l'aide d'ultrasons, des instruments qui émettent des vibrations haute fréquence pour briser et retirer le tartre. D'autres instruments manuels peuvent également être utilisés pour un détartrage précis. La durée d'une séance de détartrage varie généralement entre 30 et 45 minutes.
- Avantages : Élimination efficace du tartre, prévention des caries et des maladies parodontales, diagnostic et traitement des problèmes bucco-dentaires.
- Inconvénients : Coût, besoin de consultations régulières, sensibilité dentaire possible. La sensibilité dentaire après un détartrage est un effet secondaire courant, mais elle disparaît généralement en quelques jours.
Le polissage
Le polissage dentaire est une procédure qui vise à lisser la surface des dents après le détartrage. Il permet d'éliminer les tâches superficielles et d'améliorer l'aspect esthétique des dents. Le polissage s'effectue généralement à l'aide de pâtes abrasives et d'un appareil rotatif. Un polissage régulier peut contribuer à une meilleure blancheur des dents.
- Avantages : Blanchiment des dents, sensation de propreté, amélioration de l'aspect esthétique.
- Inconvénients : Risque d'érosion de l'émail si pratiqué trop souvent, ne traite pas le tartre profondément enraciné. Il est important de ne pas abuser du polissage pour ne pas fragiliser l'émail dentaire.
Le nettoyage par jet de sable
Le nettoyage par jet de sable est une technique utilisée pour enlever les tâches tenaces et le tartre superficiel. Il s'agit de projeter un mélange de bicarbonate de soude et d'eau à haute pression sur la surface des dents. Cette méthode peut également contribuer à un léger blanchiment des dents. Le jet de sable est particulièrement efficace pour éliminer les tâches de café, de thé ou de tabac.
- Avantages : Efficacité pour les tâches tenaces, effet de blanchiment léger.
- Inconvénients : Peut irriter les gencives sensibles, ne convient pas à tous les types de dents. Il est important de consulter son dentiste avant de choisir cette méthode, surtout si vous avez des gencives sensibles.
Les solutions naturelles & maison
Pour les personnes à la recherche de solutions naturelles et abordables, plusieurs remèdes maison peuvent aider à prévenir et à réduire le tartre. Cependant, il est important de noter que ces méthodes ne peuvent pas remplacer un détartrage professionnel.
L'huile de coco
L'huile de coco possède des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à éliminer les bactéries responsables de la formation du tartre. Elle peut être utilisée comme bain de bouche ou pour brosser les dents. L'huile de coco a également des propriétés hydratantes et peut contribuer à un sourire plus brillant.
- Comment l'utiliser : Bain de bouche avec de l'huile de coco, brossage des dents avec une brosse à dents en bambou et de l'huile de coco.
- Précautions : Ne pas avaler, utiliser avec modération. Il est important de ne pas utiliser l'huile de coco trop souvent pour éviter de déséquilibrer la flore buccale.
Le bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est un abrasif naturel qui peut aider à déloger le tartre et à blanchir les dents. Cependant, il est important de l'utiliser avec modération pour éviter d'éroder l'émail. Le bicarbonate de soude peut également être utilisé pour neutraliser l'acidité buccale, ce qui contribue à prévenir la formation de tartre.
- Comment l'utiliser : Mélanger une cuillère à café de bicarbonate de soude avec de l'eau pour créer une pâte, appliquer sur les dents et brosser délicatement.
- Précautions : Ne pas utiliser trop souvent, éviter les gencives sensibles. Il est conseillé d'utiliser le bicarbonate de soude une fois par semaine maximum.
Le citron
Le jus de citron contient de l'acide citrique qui peut aider à dissoudre le tartre. Il possède également un effet blanchissant naturel. Cependant, il est important de noter que l'acide citrique peut éroder l'émail des dents si utilisé trop souvent. Il est préférable d'utiliser le citron comme remède occasionnel pour le tartre.
- Comment l'utiliser : Mélanger du jus de citron avec de l'eau, utiliser comme bain de bouche ou pour brosser les dents.
- Précautions : Ne pas utiliser trop souvent, éviter le contact prolongé avec l'émail. Il est conseillé de rincer soigneusement la bouche après utilisation du citron pour éviter l'acidité.
Une personne utilisant du bicarbonate de soude pour se brosser les dents.
Conseils et préventions
En plus des méthodes de détartrage, il est crucial de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire pour prévenir la formation du tartre.
Une bonne hygiène bucco-dentaire
- Brossage régulier et efficace au moins 2 fois par jour, en utilisant une brosse à dents à poils souples et un dentifrice fluoré.
- Utilisation du fil dentaire pour éliminer les résidus alimentaires entre les dents, au moins une fois par jour.
- Bain de bouche après chaque brossage, en utilisant un bain de bouche antiseptique pour éliminer les bactéries.
- Contrôles dentaires réguliers, au moins une fois par an, pour un détartrage professionnel et un examen complet de la santé bucco-dentaire.
L'alimentation
L'alimentation joue un rôle important dans la formation du tartre. Une alimentation riche en sucre et en aliments acides peut favoriser la formation de plaque dentaire et donc de tartre. Il est important de réduire la consommation de ces aliments et de privilégier les aliments riches en calcium et en vitamine D pour renforcer l'émail dentaire.
- Diminution de la consommation de sucre et d'aliments acides, tels que les sodas, les bonbons et les fruits acides.
- Privilégier les aliments riches en calcium et en vitamine D, tels que les produits laitiers, les légumes verts à feuilles et les poissons gras.
Autres astuces
- Masticage de chewing-gum sans sucre après les repas pour stimuler la production de salive, qui a un effet nettoyant et neutralise l'acidité buccale.
- Utilisation d'une brosse à dents à poils souples pour éviter d'irriter les gencives et d'endommager l'émail dentaire.
- Consommation d'eau en quantité suffisante pour maintenir une bonne hydratation et faciliter le nettoyage de la bouche.
En adoptant ces conseils et en combinant une bonne hygiène bucco-dentaire avec des techniques de détartrage efficaces, vous pouvez dire adieu au tartre et retrouver un sourire éclatant et une bouche saine.
Les solutions alternatives au détartrage
Certaines solutions alternatives au détartrage professionnel peuvent également être envisagées.
Le détartrage à domicile
Il existe des kits de détartrage à domicile disponibles sur le marché. Ces kits comprennent généralement des outils manuels et des solutions spécifiques pour éliminer le tartre. Cependant, il est important de noter que l'efficacité de ces kits est limitée et qu'ils ne peuvent pas remplacer un détartrage professionnel réalisé par un dentiste.
Les traitements naturels
Certains traitements naturels, comme l'utilisation de charbon actif ou de vinaigre de cidre, sont parfois promus pour éliminer le tartre. Cependant, il n'existe aucune preuve scientifique solide pour étayer ces affirmations. De plus, ces traitements peuvent être nocifs pour l'émail dentaire et ne doivent pas être utilisés sans l'avis d'un dentiste.
Il est important de se rappeler que la prévention reste la clé pour éviter le tartre. Une bonne hygiène bucco-dentaire et une alimentation saine sont essentielles. Si vous avez des inquiétudes concernant la formation de tartre, il est important de consulter un dentiste pour un diagnostic et un plan de traitement adapté à vos besoins.